摘要 :经常听人说让孩子多吃叶黄素,叶黄素对眼睛好,可以提升视力!那叶黄素对眼睛到底有没有好处,应不应该补充呢?下面由德州验光验光培训学校【正真视光】带大家了解下叶黄素吧!...
经常听人说让孩子多吃叶黄素,叶黄素对眼睛好,可以提升视力!那叶黄素对眼睛到底有没有好处,应不应该补充呢?下面由德州验光培训学校【正真视光】带大家了解下叶黄素吧!
叶黄素(Lutein)是什么?
现代人长时间使用3C产品,眼睛疲劳干涩已不稀奇,临床发现白内障及黄斑部退化更提早到20几岁就出现,这些眼疾更是造成失明的主要因素,因此适时补充叶黄素变成为护眼关键。
叶黄素是存在于植物中的类胡萝卜素,有高度的抗氧化能力,人类的眼睛包括(水晶体、视网膜、黄斑)有非常高的浓度,由于它对眼部的保护作用,而人体又无法自行合成,若无法从食物中得到足量,就需要额外补充,叶黄素主要生理作用有以下五点:
形成视网膜黄斑部(产生视力的最精华区域)中最重要的抗氧化成分;
过滤有害短波蓝光;
增进视觉功能(藉由减少色差及提升色彩对比达成);
抑制感光过程所形成的自由基;
改善眩光失能及光刺激恢复期;
看了德州验光培训学校的介绍;看来叶黄素对眼部的好处多多啊,每天适当的补充叶黄素还是有必要的,尤其是视力发育期青少年!
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