首页>新闻中心>>  学院新闻

山东聊城验光配镜培训学校分享如何缓解视疲劳

标签:正真视光名师,山东正真视光学院,金牌讲师,高级讲师
摘要 :长时间对着电脑办公,会出现眼睛疲劳、视物不清的情况,那么要怎么办呢?山东聊城验光配镜视力矫正师-【正真视光学院​】来告诉您:先暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况: 1、捏手腕 养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。 要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。 每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感...
      长时间对着电脑办公,会出现眼睛疲劳、视物不清的情况,那么要怎么办呢?山东聊城验光配镜视力矫正师-【正真视光学院】来告诉您:先暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况:

1、捏手腕
 
      养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。
      要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。
     每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏手指

      这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
      明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。
      平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

眼镜验光配镜培训/眼镜店验光配镜培训【技术强校】--正真视光学院
电话/微信:13210017380
3、按眼眉
 
       攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

  按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

  山东聊城验光师培训学校的老师现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰!

热门专业

  • 眼镜验光配镜加工技术0基础培训学习
  • 眼镜验光配镜加工师怎么考证

济南| 青岛丨威海丨日照丨淄博丨聊城|烟台|潍坊|枣庄|临沂|泰安|莱芜 眼镜店技术培训火热招生中
 学验光师培训考证咨询报名电话:132 1001 7380   186-6178-0885学视光咨询

Copyright © 2018-2020 zzsgxy.com all rights reserved  版权所有: 正真视光·市北区曼雅娜形象设计中心

  备案号:鲁ICP备16051777号-2