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吃叶黄素真对眼睛好吗--山东正真验光配镜学院

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摘要 :看网上都说吃叶黄素对眼睛好,可以控制近视度数增长。也不知道有没有过多的虚假宣传,到底叶黄素对眼睛怎么样!下面山东验光培训学校-正真视光学院给大家介绍一下;...

看网上都说吃叶黄素对眼睛好,可以控制近视度数增长。也不知道有没有过多的虚假宣传,到底叶黄素对眼睛怎么样!下面山东验光培训学校-正真视光学院给大家介绍一下;

如今,我们与电脑、手机的接触频率越来越高,网购、聊天、玩游戏,然而长时间面对电脑和手机,却对眼睛造成了严重的伤害。



因此,不少注意养生的人就会寻找一些有效的养眼护眼食疗方法。多吃含有叶黄素的食物或保健品就成为了护眼人士的首选,甚至有人将叶黄素成为“眼黄金”。那么,叶黄素真的能保护视力吗?

 大家都知道,人眼在接收到光线后,落在视网膜才能形成清晰的成像。视网膜的中心部位是黄斑区,这部分区域处理光线色彩极为敏锐,而支撑黄斑区正常运营的最核心营养成分就是叶黄素。

 叶黄素能形成保护膜,过滤掉蓝光,防止黄斑区的脂肪外层因受到光线伤害而发生退化,影响视力。同时叶黄素还是抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害。

 叶黄素具体对眼睛有哪些功效呢?


 保护视网膜,增强视力


 叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害,保护视神经血管,维持良好的血液循环,降低色差,增进视力。


 过滤蓝光,延缓眼睛老化

 蓝光可穿透眼球伤害视网膜及黄斑区,特别是黄斑区的脂肪外层容易受光线伤害,因此这个区域极易发生退化,而叶黄素能形成保护膜,过滤掉蓝光,避免太阳光有害射线侵袭眼睛。

叶黄素能缓解视疲劳、干涩、模糊、畏光等症状 


预防高度近视眼底病变

 高度近视容易引发视网膜剥离、积水等眼底病变,甚至能导致永久性的失明。补充足够的叶黄素增进眼睛抵抗力,可降低病变发生率。

 预防青光眼、白内障等眼部疾病

 叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低;同时,叶黄素也是唯一存在眼睛水晶体的类胡萝卜素,可增进晶体抵抗力,延缓或防止白内障的发生。

 降低黄斑区退化、病变概率

 黄斑部病变是造成老年人失明的主因,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

 

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山东验光配镜培训学校温馨提示:随着用眼量增大,将不断消耗眼睛里的叶黄素含量,而人体却无法自主合成这种元素,一旦叶黄素含量低或者消耗殆尽,对眼睛来说将是一场灾难。所以,除了合理控制用眼之外,人们需要从不断补给叶黄素来增强眼睛抵抗力。

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